„Skipping Hearts“- Seilspringen macht Schule!
Projekttag der Deutschen Herzstiftung e.V.an der Grundschule Schöneck am 26.03.2026

Heute konnte man in der Turnhalle der Grundschule Schöneck 30 Jungen und Mädchen sehen, die ihren Mitschülern mit einem Springseil tolle Sprünge in einem kleinen Programm präsentiert haben. Zuvor wurden diese unter der Anleitung von Frau Annett Putz eingeübt. Zum Beispiel den Basic Sprung „Side Straddle“: beim ersten Sprung öffnet man die Beine in die Grätsche, noch während man in der Luft ist. Beim zweiten Sprung schließt man die Beine wieder. Oder auch den „Pair“-Sprung, bei dem mit dem Partner in einem Seil gesprungen wird.

Das Beste dabei ist: Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) macht nicht nur großen Spaß, nebenbei ist das Springen auch noch gut für das Herz.
Denn bevor es an das Training ging, hat Frau Putz den Mädchen und Jungen etwas über Herzgesundheit erzählt und dabei die Bedeutung von Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf verdeutlicht. Die Kinder durften ihren Puls vor und nach dem Springen messen und haben einen deutlichen Anstieg bemerkt.

Der Ruhepuls eines 10-jährigen Kindes liegt zwischen 80 und 100 Schlägen pro Minute. Bei großer Anstrengung kann der Puls sogar auf über 200 Schläge steigen. Rope Skipping bringt das Herz in Schwung. Wenn man regelmäßig trainiert und sportlich aktiv ist, gewöhnt sich das Herz an die Belastung und der Herzmuskel wird stärker.
Die Deutsche Herzstiftung engagiert sich für eine breite allgemeinverständliche Aufklärung über einen gesünderen Lebensstil. Mit diesem kostenfreien Präventionsprojekt laden sie an Grundschulen die Kinder dazu ein, sich mehr zu bewegen.

Vielen Dank für das tolle Projekt. Wir haben viel gelernt und es hat großen Spaß gemacht!

U.Weller /Grundschulrektorin